

PLAYER
16€Každý měsíc389 CZK7denní zkušební období- Full Year Mobility & Flexibility Training
- Injury Prevention
- Breath Work
- Practice Everywhere 24/7
- Plan Consultation as you start
- Made by a Hockey Player for a Hockey Player
GOALIE
16€Každý měsíc389 CZK7denní zkušební období- Full Year Mobility & Flexibility Training
- Breath Work
- Practice Everywhere 24/7
- Plan Consultation as you start
- Made by a Hockey Player for a Hockey Player
- Injury Prevention
CELOROČNÍ TRÉNINKOVÝ PROGRAM NA MÍRU
OFF-SEASON
(15.4 - 15.8)
IN SEASON
PLAY OFF TIME
(16.8 - 31.12)
(1. 1 - 14.4)
AKTUÁLNĚ
in season
7 dní ZDARMA
OBSAH PROGRAMU:
Plány jsou rozděleny do kategorií PLAYER (pro hráče) A GOALIE (pro brankáře). Obě kategorie mají svá odlišná videa, která jsou určená výhradně pro hráče či brankáře. Video lekce vždy pokryjí všechny potřeby v aktuálním hokejovém období. Off season program se vyznačuje delším a náročnějším tréninkem. V tomto období se zaměřujeme zejména na mobility jednotlivých částí těla, což je něco, na co v sezoně není tolik prostoru. Dále pokrýváme také regenerační a kompenzační cvičení pro snížení rizika zranění jak při suchém tréninku ( při zvedání těžkých vah a pod.), tak i do následující sezony.
Po 16.8 program kompletně vyměníme a nahradíme ho IN SEASON programem, který bude zase zaměřený na jiné věci.
STRIDE LENGTHENER I. - MOBILITA KYČLÍ -
STRIDE LENGTHENER II. - MOBILITA KOTNÍKŮ -
SHOULDER FIX - MOBILITA RAMENNÍCH KLOUBŮ -
POST PRACTICE - HLUBOKÉ PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA -
HOCKEY BODY FIX - KOMPENZACE SVALOVÝCH DYSBALANCÍ -
BREATHWORK - KAPACITA PLIC -
SPLIT SAVE BOOSTER - MOBILITA KYČLÍ -
VIZUALIZACE - tohle téma máme zpracováno v naší populární knize ZDE (není součástí plánů)
* náplň tréninkových plánů aktualizujeme 3x ročně, z aktuálního tréninku si vybíráte videa dle libosti
* produkty, které prodávající prostřednictvím webového rozhraní prodává (online tréninkové plány) včetně jejich náplně, podléhají právní ochraně
dle autorského práva a jakékoliv jejich šíření nebo poskytování třetím osobám bez souhlasu autora je zakázáno
* v případě nejasností či změněném zdravotním stavu konzultujte svou schopnost provádět dané úkony se svým lékařem a respektujte své tělo
* kompletní obchodní podmínky naleznete zde.
* TRÉNINKOVÉ PLÁNY SPUSTÍTE AŽ NA 3 ZAŘÍZENÍCH, NA KAŽDÉ DALŠÍ BUDE PŘÍSTUP ZABLOKOVÁN A JE POTŘEBA ZAŽÁDAT O OBNOVENÍ
PŘÍSTUPU K VAŠEMU ÚČTU. DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ.