nabídka

PLAYER
16€
Každý měsíc
389 CZK
7denní zkušební období
- Full Year Mobility & Flexibility Training
- Injury Prevention
- Breath Work
- Practice Everywhere 24/7
- Plan Consultation as you start
- Made by a Hockey Player for a Hockey Player
GOALIE
16€
Každý měsíc
389 CZK
7denní zkušební období
- Full Year Mobility & Flexibility Training
- Breath Work
- Practice Everywhere 24/7
- Plan Consultation as you start
- Made by a Hockey Player for a Hockey Player
- Injury Prevention

CELOROČNÍ TRÉNINKOVÝ PROGRAM NA MÍRU

OFF-SEASON

(15.4 - 15.8)

IN SEASON

PLAY OFF TIME

(16.8 - 31.12)

(1. 1 - 14.4)

AKTUÁLNĚ

in season

7 dní ZDARMA

OBSAH PROGRAMU:

Plány jsou rozděleny do kategorií PLAYER (pro hráče) A GOALIE (pro brankáře). Obě kategorie mají svá odlišná videa, která jsou určená výhradně pro hráče či brankáře. Video lekce vždy pokryjí všechny potřeby v aktuálním hokejovém období. Off season program se vyznačuje delším a náročnějším tréninkem. V tomto období se zaměřujeme zejména na mobility jednotlivých částí těla, což je něco, na co v sezoně není tolik prostoru. Dále pokrýváme také regenerační a kompenzační cvičení pro snížení rizika zranění jak při suchém tréninku ( při zvedání těžkých vah a pod.), tak i do následující sezony.
Po 16.8 program kompletně vyměníme a nahradíme ho IN SEASON programem, který bude zase zaměřený na jiné věci.

STRIDE LENGTHENER I. - MOBILITA KYČLÍ -

STRIDE LENGTHENER II. - MOBILITA KOTNÍKŮ -

SHOULDER FIX - MOBILITA RAMENNÍCH KLOUBŮ -

POST PRACTICE - HLUBOKÉ PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA -

HOCKEY BODY FIX - KOMPENZACE SVALOVÝCH DYSBALANCÍ -

BREATHWORK - KAPACITA PLIC -

SPLIT SAVE BOOSTER - MOBILITA KYČLÍ -

VIZUALIZACE - tohle téma máme zpracováno v naší populární knize ZDE (není součástí plánů)

ZAČÍT ZDARMA

* náplň tréninkových plánů aktualizujeme 3x ročně, z aktuálního tréninku si vybíráte videa dle libosti

* produkty, které prodávající prostřednictvím webového rozhraní prodává (online tréninkové plány) včetně jejich náplně, podléhají právní ochraně

dle autorského práva a jakékoliv jejich šíření nebo poskytování třetím osobám bez souhlasu autora je zakázáno

* v případě nejasností či změněném zdravotním stavu konzultujte svou schopnost provádět dané úkony se svým lékařem a respektujte své tělo

* kompletní obchodní podmínky naleznete zde.

* TRÉNINKOVÉ PLÁNY SPUSTÍTE AŽ NA 3 ZAŘÍZENÍCH, NA KAŽDÉ DALŠÍ BUDE PŘÍSTUP ZABLOKOVÁN A JE POTŘEBA ZAŽÁDAT O OBNOVENÍ

PŘÍSTUPU K VAŠEMU ÚČTU. DĚKUJEME ZA POCHOPENÍ.