Vytvořili jsme trénink, který ti zajistí posun na zcela novou úroveň. Vyvinuli jsme cvičební program pro specifické potřeby hokejových hráčů a brankářů.

Své o józe ví i Jakub Sirota, tvář našeho projektu, v zámoří hrající za tým University of Maine. GO BLACK BEARS!

JAK NA TO?

Trénink jógy je rozdělen do několika kategorií, které se zabývají flexibilitou a rozsahem pohybu, silově vytrvalostním tréninkem, kompenzací, rozvojem pozornosti , dechovým cvičením a relaxací.

Online lekce jsou vedené, podrobně popsané a názorně předvedené profesionálním jóga instruktorem
s mnohaletou zkušeností a praxí nejen s hokejovou mládeží, ale i dospělými.

 
1603347511956%20(1)_edited.png
YOGA_FOR_HOCKEY_(1)_vector_png_bez_pozad

Jan Andrýsek
hokejový trenér

Hokeji se věnuji celý svůj život. Moje kariéra se odehrávala převážně v Přerově a ve Zlíně. Když mi bylo 20 let, s hokejem jsem skončil a začal jsem s inline hokejem ve Španělsku. Otevřel jsem si obzory, poznal novou kulturu a začal jsem praktikovat jógu. Rychle jsem si uvědomil, jak obohacující je tohle cvičení nejen pro tělo, ale i mysl hokejisty. Rozhodl jsem se tuhle zkušenost sdílet. Věřím, že to některým může změnit kariéru.  

YOGA_FOR_HOCKEY_(1)_vector_png_bez_pozad

David Vacl     

lektor jógy

  • Black Instagram Icon

Józe se věnuji od roku 2013. Od osmi let jsem hrál fotbal a mám rád všechny možné sporty. Tady jsem si uvědomil, jak jsou protažení a kompenzace důležité. A objevil jsem jógu, kterou jsem pak studoval v Indii. Co se týče spojení jógy a sportu, mám za sebou několik sezón spolupráce s hokejovými kluby, rovněž
i s basketbalisty a volejbalisty. Jsem rád, že si týmy uvědomují, co jim v tréninku chybí a hledají to právě v józe.

1603300192396_edited.png