Nejkomplexnější doplňkový tréninkový program k hokeji na trhu. Mobilita a flexibilita slouží nejen jako prevence zranění, ale také vám pomůže s rychlejší regenerací a navýší rozsahy pohybu. Práce s dechem potom vezme vás výkon na nový level. Dostupné 24/7 z domova, z vaší kabiny nebo odkudkoliv
Tomás Suchánek
“Jóga mi pomáhá připravit se na zápas a také s regenerací po zápase”
Aleš Jergl
“Zlepšila se mi technika a efektivita bruslení. Navíc také vnímám hlouběji své tělo”
Dominik Frodl
“Mobilitě a flexibilitě se věnuji denně. Je to součást hokeje. Hlavně pro brankáře !”
MENTÁLNÍ ZDRAVÍ
Jak pro hokej tak pro život je mentální zdraví klíčové. Psychická odolnost emocionální vyrovnanost budou vedlejší účinky tréninku.
PRÁCE S DECHEM
Efektivita okysličování svalů je dalším klíčovým aspektem našeho výkonu. Mluvím nejen o výdrži, ale také o regeneraci. Nechceme mít přece nohy v medu.
ŽIVOTNÍ ROVNOVÁHA
Balanc a vyváženost pro vaše tělo i mysl kompenzační cvičení, sympatický a parasympatický nervový systém a další.
MOBILITY TRÉNINK
Trénink mobility a flexibility slouží nejenom jako prevence zranění a zrychlené regenerace, ale také vám pomůže "odemknout" nové techniky bruslení a umožní efektivnější využití síly.
A brankáři? Tam ani není o čem mluvit.
PARTNEŘI
